浜松のパーソナルジムおすすめ12選！ 女性向け・安く通えるジムも紹介

「浜松で女性におすすめのパーソナルジムを探している」
「自分にあうパーソナルジムがわからない……」
「トレーニングに挫折した経験がある……」

フィットネスブームの影響を受け、運動を始めようと思い、パーソナルジムを探してみても上記のような悩みを抱えて、この記事を見ているのではないでしょうか。

この記事では、そのような悩みを解決できるよう、パーソナルジムの選び方や選ぶ際の注意点、それらを踏まえたおすすめ12選を紹介していきます。

また、特徴別に分けてのおすすめも紹介しているので、何がいいか迷う人は、参考にしてみてください。

あなただけにあうパーソナルジムを見つけて、理想の体で健康的な生活を送っていけるようにしましょう！

浜松のパーソナルジムを選ぶ際に重要な3つのポイント

パーソナルジムを探す時は、これから紹介する3つのポイントを確認するようにしましょう。

予算内に収まる料金であるか

パーソナルジムに通って結果を出すためには、数ヶ月通う必要があります。また、通い始めは、入学金や手数料などの料金がかかることもあるでしょう。

それらもトータルで踏まえて、払い続けられる金額であるかを確認しましょう。

ただし、サービス内容などを含めて、行きたいと思えるパーソナルジムに通うようにしましょう。

安さだけでパーソナルジムを決めても、結果が出ずに、退会してしまうことになるからです。

食事指導がサービス内に含まれているか

食事指導がプランに含まれていれば、オプション料金を払うことなく、指導してもらえます。

食事指導は、脂肪減少、筋肥大には必須の要素です。

独学ではなく、栄養学を勉強しているトレーナーや管理栄養士に指導してもらい、確実に成果を出せるようにしましょう。

指導方法は、対面、オンラインなどジムによってさまざまなので、あわせて確認してください。

自分にぴったりなコースがあるか

パーソナルジムに通って結果を出すには、目的にあったパーソナルジムに通う必要があります。

そのためにも、自分の目標や理想の体を決めてから、パーソナルジムを選びましょう。

例を挙げると、ダイエットしたい人は、ダイエットコースがおすすめ。リハビリのために通うのであれば、整体などがセットになっているパーソナルジムがおすすめです。

このように、自分がパーソナルジムに通う目的をきめ、その目的にぴったりあうパーソナルジムを探すようにしてください。

浜松のパーソナルジム12選を一覧表でチェック

浜松のパーソナルジムの料金やアクセスを一覧表でまとめました。

予算とアクセスを比較しながら確認して、継続して通えるパーソナルジムを見つけましょう。

料金やコースは一例であり、プランによって金額が変わります。

また、駅から遠くても、無料駐車場があったり、体験当日に入会すると入会金が無料になることもあるので、公式ホームページで確認しておくようにしましょう。

浜松のパーソナルジムのおすすめ12選

上記で紹介した3つをもとに、浜松のおすすめのパーソナルジムを12個紹介していきます。

ポイントに当てはまっているかなどを意識しながら探してみてください。

1. RIZAP浜松店
2. 24/7ワークアウト浜松店
3. BEYOND浜松店
4. MIRIZ本店
5. パーソナルトレーニングジムNINE浜松浅田店
6. STYLE UP GYM
7. IMPROVE
8. パーソナルトレーニングジムchange
9. パーソナルジムPITEX浜松中央店
10. DAYM【女性専用】
11. ShapesGirl静岡店【女性専用】
12. FURDIリブロス​​笠井店【女性専用】

RIZAP浜松店：実績が多数ある独自メソッドのトレーニングを提供

出典：RIZAP浜松店

RIZAP浜松店は、約18万人の実績をもとに作成した独自メソッドでトレーニングをおこなうパーソナルジムです。

独自のメソッドでは、トレーナーと二人三脚で挫折せずにトレーニングを続けられるという特徴があります。

また、RIZAPの食事管理では、食事量を制限するのではなく、食事内容やタイミングなどの食事の習慣を変えることを目的としています。

そのため、食事の際に何を、いつ食べればいいのか、自分でも食事を選ぶ力がついてくるでしょう。

浜松店は、浜松駅や新浜松駅という大きな駅から徒歩で通える立地となっているため、多くの人が通いやすくなっています。

RIZAPの公式ホームページはこちら

24/7ワークアウト浜松店：効率のいいオーダーメイドトレーニングメニューを提供

出典：24/7ワークアウト

24/7ワークアウト浜松店は、オーダーメイドのトレーニングであることと食事量の制限をしないことが特徴のパーソナルジムです。

一人ひとりの運動能力などに合わせたトレーニングメニューを作成し、目標達成に向けてトレーニングをおこなっていきます。

また、食事制限するのではなく、食事の栄養素や量、タイミングを管理するので、モチベーションの維持がしやすくなり、リバウンドの防止につながるでしょう。

浜松店は、浜松にある他のパーソナルジムに比べて営業時間が長いため、仕事後などの夜遅くでも、時間に追われることなくトレーニングできます。

24/7ワークアウトの公式ホームページはこちら

BEYOND浜松店：多くの大会で入賞経験のあるハイレベルなトレーナーが在籍

出典：BEYOND浜松店

BEYOND浜松店は、メディア紹介が多数あり、ハイレベルなトレーナーが多く在籍し、綺麗で広い内装が特徴のパーソナルジムです。

トレーナーは、コンテストや大会などで入賞経験のある人が多く、指導経験も豊富であるため、初心者でも安心してトレーニングに取り組めるでしょう。

BEYONDの食事管理の特徴は、糖質制限しないことにあります。

「なぜ」「いつ」「何を」摂取するかを大事にしていて、継続しやすく効果が出やすい食事指導をおこなってくれます。

浜松店は、無料の駐車場が完備しているため、車で通いたい人にとって通いやすいでしょう。

BEYONDの公式ホームページはこちら

MIRIZ本店：質の高いサポートでトレーニングと食事指導をおこなってくれる

出典：MIRIZ

MIRIZは、解剖学や、運動力学などが専門のトレーナーがトレーニングメニューを考案するパーソナルジムです。

トレーナーは厳しさこそが愛情という考えで、甘いことは言わず、本気で変わりたい人に本気で向き合うトレーナーであり、自信を持って指導してくれるでしょう。

食事指導では、ダイエット弁当サービスがあり、PFCバランスがいい食事が20食分含まれていて、家でも簡単に食事の管理ができます。

調理師も専属でつき、食事のサポートをしてくれるので、食事の面からも効果が出やすいでしょう。

MIRIZの公式ホームページはこちら

パーソナルトレーニングジムNINE浜松浅田店：独自メソッドで初心者にも安心のトレーニングを提供

出典：パーソナルジムNINE浜松浅田店

パーソナルトレーニングジムNINE浜松浅田店は、大手のパーソナルジムから独立したトレーナーが独自のメソッドを作成し、効果を出していくパーソナルジムです。

独自メソッドとは、①体成分の分析、②遺伝子検査、③姿勢評価によるトレーニング、④専用アプリでの栄養管理、⑤アフターサポートの5つになります。

入会する人の9割は初心者ですが、これらのメソッドにより、安心してトレーニングを受けられるでしょう。

姿勢改善やブライダルのためにトレーニングに通う人もいて、多くの目的に対応できるパーソナルジムになっています。

パーソナルトレーニングジムNINEの公式ホームページはこちら

STYLE UP GYM：筋トレとストレッチで老後の体づくりになるトレーニングを提供

出典：STYLE UP GYM

STYLE UP GYMは、ダイエットとストレッチに特化した内容をおこなうパーソナルジムです。

会員の多くは30〜50代が多く、老後のための体づくりとして通っている人が多く、筋トレや有酸素運動を自分のペースで始められます。

ストレッチコースでは、筋肉を伸ばし、美しい姿勢をつくれて、猫背や肩こり、冷え性まで改善できるでしょう。

STYLE UP GYMの公式ホームページはこちら

IMPROVE：栄養学に詳しいトレーナーが目標達成まで全力でサポート

出典：IMPROVE

IMPROVEは、一人ひとりに合わせたオーダーメイドトレーニングで、さまざまな目標に対応しているパーソナルジムです。

栄養学にとても精通していて、食事8割、トレーニング2割の割合で、案内しているため、栄養学の知識について深く学べるでしょう。

体組成分析では、BFIと呼ばれる超音波測定をおこない、脂肪の質を測ったり、目に見えない皮下まで分析し、トレーニングに取り入れます。

他では、あまり体験できない、コンテストサポートと呼ばれる、コンテストや大会に出る人向けにポージングや減量のアドバイスなどをおこなっている点も魅力的です。

IMPROVEの公式ホームページはこちら

パーソナルトレーニングジムchange：マンツーマン指導でリバウンドしない身体作りを実現

出典：パーソナルトレーニングジムchange

パーソナルトレーニングジムchangeは、担当トレーナーがそれぞれの目的と体質に合わせて、細かく計画を立ててくれるパーソナルジムです。

トレーニングだけでなく、食事の写真を送り、食事内容についてアドバイスをもらえたり、理学療法士によるメンテナンスを受けることもできます。

メンタルサポートも充実しているため、相談に乗ってくれたり、継続して通いやすいような雰囲気作りをしてくれるでしょう。

パーソナルトレーニングジムchangeの公式ホームページはこちら

パーソナルジムPITEX浜松中央店：正しい知識で習慣化できリバウンドを防止できる

出典：パーソナルジムPITEX

パーソナルジムPITEX浜松中央店は、正しいトレーニングと食事を習慣化させることに重点をおいていて、無理なく継続しておこなえるように指導するパーソナルジムです。

さまざまな資格を保有しているハイレベルなトレーナーによるサポートと、挫折しにくい環境作りを徹底しています。

また、今までには、女性ならではの悩みも多く解決してきた実績があり、女性でも通いやすいでしょう。

浜松中央店は、駐車場があるうえに、浜松駅からも徒歩で通いやすいので、多くの人にとって通いやすい立地になっています。

パーソナルジムPITEXの公式ホームページはこちら

DAYM【女性専用】：下半身や太もも痩せに特化したトレーニングを提供

出典：DAYM

DAYMは、下半身痩せや太ももダイエットに特化している女性専用のパーソナルジムです。

トレーニングマシンを使うような筋トレではなく、自重を使ったトレーニングでムキムキにならずに、下半身痩せを目指せます。

無料レンタルやトレーニング後のプロテインも無料サービスに含まれているので、モチベーション高くトレーニングを続けられるでしょう。

家で1人でもできるエクササイズ内容についても教えてもらえるので、実践すれば、より効果的に痩せていけます。

DAYMの公式ホームページはこちら

ShapesGirl静岡店【女性専用】：独自メソッドで誰でもモデル体型を実現

出典：ShapesGirl静岡店

ShapesGirlは、独自のメソッドで、食事制限が苦手でも、ハードな運動が苦手でもボディメイクをおこなえる女性専用のパーソナルジムです。

トレーナーは、難関資格を保有していて、ファッションモデルや女子アナなどの体型管理をおこなってきています。

部分痩せにも対応していて、引き締まったボディラインを手に入れられるでしょう。

静岡店は、付近に駐車場が多くあるので、車で通う予定の人は通いやすいでしょう。

ShapesGirlの公式ホームページはこちら

FURDIリブロス​​笠井店【女性専用】：AIと有人のダブルサポートで質の高いトレーニングを提供

出典：FURDIリブロス笹井店

FURDIは、トレーニングにAIを導入して、質の高いトレーニングができるパーソナルジムです。

AIによる管理とトレーナーの適切なアドバイスで、効率よく目標達成を目指せます。

また、トレーニング時間は30分と短く、時間がない時や忙しい時も通えるでしょう。

当ジムは、月額制で通い放題のため、忙しい人だけでなく、時間に余裕のある人やたくさんトレーニングをおこないたい人にもおすすめなのが特徴。

リブロス笹井店は、駐車場が併設されているため、車で通いたい人にとって通いやすくなっています。

FURDIの公式ホームページはこちら

浜松でおすすめのパーソナルジムを特徴別に紹介！

次に、特徴別に分けておすすめのパーソナルジムを紹介していきます。

12個の中で1つに決まらなかったらこちらも参考にしてみてください。

1. 男性のボディメイクにおすすめのパーソナルジムは『BEYOND浜松店』
2. 女性トレーナーが在籍している女性におすすめのパーソナルジムは『ShapesGirl静岡店』
3. 安く通えておすすめなパーソナルジムは『STYLE UP GYM』
4. ダイエットにおすすめのパーソナルジムは『24/7ワークアウト浜松店』

男性のボディメイクにおすすめのパーソナルジムは『BEYOND浜松店』

BEYONDは、一人ひとりの目標に合わせてトレーニングメニューを作成するため、ボディメイクが目標である人は、専用のメニューでトレーニングできます。

大会で入賞経験のあるトレーナーが多く、自分の体験をもとにさまざまな知識を教えてくれるでしょう。

ストレスフリーな食事指導のおかげで、挫折することなく、モチベーション高く保ち続けられます。

女性トレーナーが在籍している女性におすすめのパーソナルジムは『ShapesGirl静岡店』

女性がダイエットするには、独自メソッドで、モデル体型を目指せるShapesGirlがおすすめです。

努力によって、体型変化を日に日に感じられ、それが自信につながり、モチベーション高くトレーニングを続けられるでしょう。

今までに多くのダイエット指導実績があるため、運動未経験やハードな運動が苦手な人でも安心して通えます。

安く通えておすすめなパーソナルジムは『STYLE UP GYM』

安く通うなら、最安1回4,980円でトレーニングできるSTYLE UP GYMがおすすめです。

整体ストレッチをおこなうことで、日常的に感じている不調の改善につながります。

運動初心者でも自分のペースで始められるため、老後に向けた体づくりなどの目的で利用している会員が多いパーソナルジムです。

ダイエットにおすすめのパーソナルジムは『24/7ワークアウト浜松店』

ダイエット目的のためにパーソナルジムに通いたいなら、24/7ワークアウト浜松店がおすすめです。

オーダーメイドトレーニングでは、自分だけにあうメニューを知識が豊富なトレーナーが考案してくれるため、効率よく目標を達成できるでしょう。

食事制限をしない食事指導をおこない、卒業後でもリバウンドしないための知識と習慣が身につきます。

浜松にあるパーソナルジムの入会後に後悔しないための5つのポイント

パーソナルジムに入会後、継続して通えるように確認すべきポイントを5つ紹介していきます。

1. 入会前に体験レッスンを利用できるか
2. レンタルやプロテインなどの無料サービスが充実しているか
3. モチベーションを高める工夫がされているか
4. 指導経験がたくさんあるトレーナーが在籍しているか
5. 浜松駅から通いやすい立地であるか

入会前に体験レッスンを利用できるか

体験レッスンは、入会前に必ず受けて、ジムの清潔感やスタッフの接客態度などを確認しておきましょう。

実際にジムに行くことで、ホームページではわからないことも感じられるでしょう。

また、疑問を直接質問することもでき、不安な点があれば解消できるので、体験レッスンは、必ず利用するようにしましょう。

レンタルやプロテインなどの無料サービスが充実しているか

レンタルが充実していれば、手ぶらでジムに通えて、仕事帰りや予定の後でも通いやすくなります。

また、プロテインのサービスがあれば、プロテインを持っていく必要がなくなるうえに、プロテイン代まで節約できるでしょう。

このように無料のサービスが充実していれば、荷物を減らせたり、通いやすい条件が整っていきます。

無料のサービスはジムごとに異なり、レンタルやプロテインなどトレーニングに必要なものが全て無料というジムもあれば、無料サービスなしもあるので、入会前に確認しておきましょう。

モチベーションを高める工夫がされているか

上記の「レンタルやプロテインなどの無料サービスが充実しているか」にもつながりますが、継続して通いやすくなるような要素があるか確認してください。

具体的な例を挙げると、次のような要素があります。

1. 手ぶらで来店可能か
2. 食事指導が苦しすぎないか（過度な食事制限はないか）
3. トレーニング内容が自分に合っているか
4. ストレッチなどトレーニング以外の内容が充実しているか
5. 設備の質は高いか

モチベーション高く通うには、自分だけでなく、ジム側の協力も必要不可欠です。

楽しんで通えるような店舗づくり、プラン内容であるか確認するようにしましょう。

指導経験がたくさんあるトレーナーが在籍しているか

指導経験がたくさんあるということは、それだけ多くの実績を残しているということであり、指導のノウハウをたくさん吸収してきたということになるでしょう。

経験豊富なトレーナーほど、わかりやすい伝え方ができたり、トレーニングのモチベーション維持のために必要なことを教えてもらえます。

雑談力も磨かれ、トレーニングの時間以外でも、楽しめるような接客をおこなってもらえるかもしれません。

○万人の指導歴、○年続くパーソナルジムというキーワードに注目して、パーソナルジムの指導実績を確認してみてください。

浜松駅から通いやすい立地であるか

継続して通うには、通いやすい立地のパーソナルジムに通う必要があります。

浜松のパーソナルジムに通う手段としては、電車やバスの人が多いのではないでしょうか。

電車やバスで通う人は、多くの路線がある浜松駅から近いと通いやすくなるでしょう。

また、会社や学校から近かったり、帰り道にあるパーソナルジムを選ぶと移動時間の短縮にもつながります。

このように自分が通いやすい立地にあるパーソナルジムを選び、継続して通えるようにしましょう。

浜松のパーソナルジムで理想の体作りをしよう

パーソナルジムを探すときは、金額、食事指導、自分に合うプランであるかを意識し、無料サービスなどの、モチベーションが上がる要素があるかにも注目しましょう。

自分にあうパーソナルジムを見つけられたら、必ず体験レッスンにいき、本当に自分にあうか実際に体験しましょう。

その際には、複数のパーソナルジムの体験レッスンを受け、比較しながらパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

理想の体づくりができるように、この記事で料金やアクセスを確認し、自分にあうパーソナルジムを見つけてみてください。